Opvisningsgymnastik - Tilmelding sæson 2018/2019

Nedenfor ses vores tilbud inden for opvisningsgymnastik. Det er Spring/rytmehold eller rene rytmehold samt Acro. 

Spring/Rytme/Acro-hold Mix

OP1 - KB Mix Mini 8-10 år 


Tid: Tirsdag 17.30-19.30, Torsdag 17.15-18.45
Sted: Køge Bugt Gymnastikcenter (Tirsdag) og Boholtehallen (Torsdag)
Start: 4. september 2018
Slut: 13. juni 2019 
 Pris: 2.730,00 eller 3 rater á kr. 935,00
 
Vores KB Mix Mini er for både piger og drenge i alderen 8-10 år. Er du nybegynder og ærgrer dig over, at du ikke er kommet i gang med gymnastik? Eller er du konkurrence gymnast og kunne tænke dig, at lave gymnastik ”for sjov” eller bare fordi du ikke kan få nok – så kom og vær med! Det sociale sammenhold vil være i højsædet.
På KB Mixhold bliver du som gymnast udfordret både rytmisk og springmæssigt - der bliver arbejdet med både spring, akrobatik, håndredskaber og meget mere. Holdet deltager i flere opvisninger i foråret helt frem til sommerferien. Vi har fokus på at skabe en super fed opvisning, hvor alle kan deltage uanset niveau.

OP2 - KB Mix Tweens 11-12 år 


Tid: Torsdag 18.15-20.00 og Søndag 17.30-19.30
Sted: Boholtehallen (Torsdag) og Køge Bugt Gymnastikcenter (Søndag)
Start: 6. september 2018
Slut: 13. juni 2019 
Pris: 2.900,00 eller 3 rater á kr. 990,00
 
Vores KB Mix Tweens er for både piger og drenge i alderen 11-12 år. Er du nybegynder og ærgrer dig over, at du ikke er kommet i gang med gymnastik? Eller er du konkurrence gymnast og kunne tænke dig, at lave gymnastik ”for sjov” eller bare fordi du ikke kan få nok – så kom og vær med! Det sociale sammenhold vil være i højsædet.
På KB Mixhold bliver du som gymnast udfordret både rytmisk og springmæssigt - der bliver arbejdet med både spring, akrobatik, håndredskaber og meget mere. Holdet deltager i flere opvisninger i foråret helt frem til sommerferien. Vi har fokus på at skabe en super fed opvisning, hvor alle kan deltage uanset niveau.

OP3 - KB Mix Junior fra 13 år 


Tid: Tirsdag 19.15-21.15 og fredag 16.00-18.00
Sted: Køge Bugt Gymnastikcenter
Start: 4. september 2018
Slut: 14. juni 2019 
Pris: 3.020,00 eller 3 rater á kr. 1.030,00
 
Vores KB Mix Junior er for både piger og drenge i alderen 13 år og ældre. Er du nybegynder og ærgrer dig over, at du ikke er kommet i gang med gymnastik? Eller er du konkurrence gymnast og kunne tænke dig, at lave gymnastik ”for sjov” eller bare fordi du ikke kan få nok – så kom og vær med! Det sociale sammenhold vil være i højsædet.
På KB Mixhold bliver du som gymnast udfordret både rytmisk og springmæssigt - der bliver arbejdet med både spring, akrobatik, håndredskaber og meget mere. Holdet deltager i flere opvisninger i foråret helt frem til sommerferien. Vi har fokus på at skabe en super fed opvisning, hvor alle kan deltage uanset niveau.

OP7 - Parkour og Ild - Mix Senior fra 18 år


Tid: Torsdag 20.30-22.30 og Fredag 19.30-21.30
Sted: Køge Bugt Gymnastikcenter
Start: 6. september 2018
Slut: 14. juni 2019 
Pris: 2.310,00 eller 3 rater á kr. 795,00
 
Parkour og ild er et hold det træner springgymnastik.
Holdet er for dig som en fyldt 18 år senest januar 2018. Om du er ny eller erfaren gymnast og uanset hvor godt du laver kolbøtter så er du meget velkommen på holdet. Blot du udviser engagement, stabilitet og interesse for sporten og menneskerne du omgås.
Udover at deltage i træningen skal du forvente at skulle medvirke til forskellige opgaver for holdet så der kan komme lidt ind på holdkontoen. Hvis du blot kan deltage i træningen én dag ugentlig frem for 2 er det en mulighed. Dog er der mødepligt, når der trænes til opvisning.
Holdet laver en række opvisninger til foråret med mødepligt. 

OP8 – Acro Mix Senior


Tid: Mandag 20.00-22.00
Sted: Køge Bugt Gymnastikcenter
Start: 3. september 2018
Slut: 11. marts 2019 
Pris: 925,00 
 
På holdet vil vi beskæftige os med akrobatik, sports acro og acroyoga i en skøn forening, krydret med
grundig opvarmning, styrke, smidighed, rytmisk gymnastik og spring.
Vi vil deltage i opvisninger, men hovedvægten bliver lagt på gode, udfordrende og sjove træninger.
Alle med mod på at forsøge er velkommen, både nuværende, tidligere og kommende gymnaster/akrobater.

Rytmisk opvisningsgymnastik

R01 - GymDance Piger 5-8 år  - Opvisningshold 


Tid: Fredag 16.00-17.00
Sted: Boholtehallen
Start: 7. september 2017
Slut: 15. marts 2018
Pris: 1.000,00
Gym dance er for piger, som har lyst til at prøve at gå til rytmegymnastik og deltage i opvisning. Holdet er også et ”boblehold” til Grand-Prix afdelingens Micro Grand Prix-hold, så hvis du senere gerne vil fortsætte med rytme, mere træning og konkurrencer, så er dette en rigtig godt sted at starte. Holdet trænes af Charlotte Donkild og Olivia Frid.
 

R02 - KB Dans 9-11 år  - Opvisningshold 


Tid: Torsdag 17.00-18.00
Sted: Køge Gymnasium - gymnastiksalen
Start: 6. september 2018
Slut: 14. marts 2019 
Pris: 1.000,00 
 
KB Dans er et gymnastik- og dansehold for alle piger, der er klar på at give den maksimal gas til god musik. Vi skal lave fede koreografier og blive bedre til gymnastik og dans samt deltage i opvisninger i slutningen af sæsonen. 
Du behøver ikke at have nogen erfaring inden for gymnastik eller dans, vi forventer bare, at du har en masse gåpåmod og lysten til at lære en masse. Vi vil sætte fokus på at have et godt fællesskab på holdet. 
.
 

R03 - KB Dans 12-15 år  - Opvisningshold 


Tid: Torsdag 18.15-19.15
Sted: Køge Gymnasium - gymnastiksalen
Start: 6. september 2018
Slut: 14. marts 2019 
Pris: 1.000,00 
 
KB Dans er et gymnastik- og dansehold for alle piger, der er klar på at give den maksimal gas til god musik. Vi skal lave fede koreografier og træne vores kompetencer inden for gymnastik og dans samt vi skal deltage opvisninger i slutningen af sæsonen. Du behøver ikke at have nogen erfaring inden for gymnastik og dans, vi forventer bare, at du har en masse gåpåmod og lysten til at lære en masse. Vi vil sætte fokus på at have et godt fællesskab på holdet, men vi forventer også, at du prioriterer holdet og vennerne, deltager i fælleskabet og kommer til så mange træninger og opvisninger som muligt.
 

R04 – KB Performers fra 16 år 


Tid: Onsdag 19.30-21.30
Sted: Køge Gymnasium, Multihal
Start: 15. september 2018
Slut: 13. marts 2019 
Pris: 2.340,00 eller 3 rater á kr. 805,00
 
Holdet er for dig, der ønsker at gå på et opvisningshold, hvor udvikling og fællesskab vægtes højt. Til træningerne skal der svedes og grines, og der skal arbejdes med koreografier, som inddrager forskellige genrer af gymnastikken. Holdet er for letøvede – øvede gymnaster på minimum 16 år, som ikke er bange for at blive udfordret og give den GAS!
 

R05 - KB Elite fra 16 år


Tid: Mandag 19.00-21.00
Sted: Køge Gymnasium, Multihal
Start: 3. september 2018
Slut: 10. juni 2019 
Pris: 1.650,00 eller 3 rater á kr. 575,00
 
Holdet er for dig, som elsker gymnastik/dans, søger udfordringer og inspiration og mulighed for dygtiggørelse og sociale oplevelser. Træningerne vil være målrettede, seriøse, vekslende i form og indhold og med plads til smil! Med udgangspunkt i korrekt grundgymnastik og grundteknikker arbejdes hen imod komplekse sammensætninger og avancerede momenter.

Holdet kræver at du har en høj træningsmoral og at du arbejder målrettet til alle træninger. Det forventes, at du er klar til at udfordre dit bevægelsesmønster og har lyst til at udvikle- og dygtiggøre dig.
Holdet har et aktivt forår med mange opvisninger og stævner. 

Opvisningsgymnastik for voksne

R06 - KB Voksne piger - øvede


Tid: Mandag 19.30-21.15
Sted: Boholtehallen (Hal A)
Start: 3. september 2018
Slut: 8. april 2019 
Pris: 1.250,00 
 
Holdet er for dig, der har dyrket gymnastik på ret højt niveau igennem nogle år. Det kan være du er/har været rep.-gymnast, grandprix gymnast eller har gået/ går på hold med tilsvarende niveau.
Vi lægger vægt på, at du deltager aktivt på holdet og kommer til træningerne. I løbet af sæsonen arbejder vi med grundtræning, balancer, forflytninger over gulv, håndredskaber, serier og udtryk.
Det er et opvisnings-hold, hvor vi forventer, at alle er klar til at indgå i serierne. 
Holdet har en opvisningsdragt, så nye gymnaster skal forvente en udgift til dragt på ca. 700,- kr.
Holdet deltager i 4 - opvisninger. 



R08 - M/K Holdet


Tid: Tirsdag 19.00-20.30
Sted: Køge Hallerne
Start: 4. september 2018
Slut: 2. april 2019 
Pris: 950,00 
 
Vi starter med en grundig opvarmning og træner styrke, udholdenhed, smidighed og rytme - Fusionsgymnastik, som det også hedder. Der er plads til alle, men det er en fordel, at man har kendskab til gymnastik, da vi vil arbejde i højt tempo og der vil blive en del koordinering. Vi slutter af med god afspænding og udstrækning.

Holdet er et opvisningshold, og man skal derfor være indstillet på at træne serier.


Seneste nyheder

Se alle nyheder
Gymnastikforeningen Køge Bugt · Ravnsborgvej 3A · 4600 Køge · Tlf. 40754143 · Mail: admin@koegebugt.dk