Kom frisk modne damer til en omgang morgentræning – vi bliver rørt over det hele, vi arbejder med de store muskelgrupper, fokuserer på fødder og hænder – vi træner korsetmuskulaturen, dvs. mave og ryg – pulsen skal op! Der er variation i brugen af rekvisitter, men vi starter altid på den store bold – af andre rekvisitter kan nævnes elastikker, karklude, hoops, stepbænke, vægte, corebar og hvad vi nu ellers kan finde i redskabsrum.

Kom glad – vi har et hyggeligt hold – vil gerne have flere damer med på holdet! Erfaring med rekvisitter er ikke nødvendig, du lærer det hen ad vejen.