Klubmodul henter siden
GYMFIT - Motion
F04 Pilates | F04
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Vores gymfit hold er primært for voksne (fra 18 år). Her finder du effektiv crossfit, bløde danserytmer, slankende coretræning eller mindfull motion. Alternativer til Gymfit er vores motions- og yogahold-hold


Læs mere

F04 - PILATES 

Få en sund, stærk og velfungerende krop med Pilates. Vi træner hele kroppen - både styrke, bevægelighed og mobilitet. 

Vi har fokus på kroppens center (core) og på at opnå forbedret kropsbevidsthed, øget styrke og spændstighed. 

Pilates hjælper dig til at opbygge modstandskraft mod skader og slid, så du kan holde kroppen sund og stærk. 

Øvelserne udføres langsomt og kontrolleret – vi arbejder med kvalitet og ikke kvantitet. 

Vi bruger den store træningsbold, elastikker og redondobold til en del af øvelserne. 

Holdet henvender sig til alle. 


Startdato
08.09.2022
Slutdato
30.03.2023
Tid/Sted
Torsdag 18:00-19:15 Ravnsborghallen, Idrætshal
Pris
1125,00 kr.

Seneste nyheder

Se alle nyheder
Gymnastikforeningen Køge Bugt · Ravnsborgvej 3A · 4600 Køge · Tlf. 40754143 · Mail: admin@koegebugt.dk